De helende kracht van

simpel wandelen met LupusBase

Loopmeditatie is een manier om te bewegen zonder doel of bedoeling.
Mindful lopen betekent simpelweg lopen terwijl je je
bewust bent van elke stap en van onze ademhaling.

Mindful wandelen kan ons verdriet en onze zorgen loslaten
en vrede brengen in ons lichaam en onze geest.

Lupusbase mindful wandelen ruimt op en verruimt. Lichamelijke inspanning in combinatie met frisse lucht en beeldschone natuur maakt dat je even je zinnen kunt verzetten om je drukke bestaan in perspectief te plaatsen.

Bij mindful wandelen hoort een eerlijke maaltijd die volledig plantbased is. Tijdens de lunch letten we op onze status en die van het bos.

Let op! dit programma is voor de leeftijd vanaf 18 jaar en ouder. Maximaal aantal deelnemers is 8 personen.

Duur: 10:30 tot ongeveer 16:00 uur.

Inclusief alle maaltijden

Neem mee:
Wandelschoenen
Lange broek
Lange mouwen
Navulbare drinkfles
Rugzakje met handdoek

De helende kracht van een bos

Ga het bos in. Haal een paar keer diep adem, vertraag en open je zintuigen.
Dit is de weg naar Shinrin-Yoku, om de natuur uit te nodigen als medicijn en het pad naar genezing.

Shinrin-yoku is een Japanse term die betekent “de bosatmosfeer met alle zintuigen absorberen” of letterlijk “boszwemmen”. Ga met ons mee en ervaar zelf de helende kracht van een bos.

Boekings formulier Mindful walking

Always outside

Gräs
Högasen
68395 Sunnemo
Sweden

0046-72 57 39 918
info@lupusbase.com

Website made by CreativePack © 2020